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온열질환이 뭔데요?🥵
피부는 뜨겁고, 땀이 멈추거나 많음. 응급 처치하지 않으면 사망 위험 있음.
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✅ 폭염 및 온열질환 확인
✅ 작은 행동으로 폭염으로부터 건강을 지켜요🙌
시원하게🍃 : 꽉 끼는 옷보단 원활한 혈액 순환을 위해 헐렁한 옷을 입어요. 외출 시 햇볕 차단을 위한 양산과 모자를 착용해요.
물🥛 : 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 물을 마셔요.
휴식🛌🏻 : 가장 더운 시간대를 피해 작업, 운동 시간을 배분해요. 자신의 건강 상태를 살피며 활동 강도를 조절해요.
✅ 기상청 온열지수